Q&A Index

บันทึกการถาม-ตอบส่วนตัวที่ใช้คลังข้อมูล SA-LineGroup เป็นฐาน + รวม 2nd opinion จาก enhance-bodybuilding system prompts

โครงสร้าง

Q&A/
├── _index.md                  ← ไฟล์นี้
├── _template-session.md       ← template สำหรับ session ใหม่
└── <Topic>/                   ← 1 หัวข้อ = 1 โฟลเดอร์
    ├── _index.md              ← topic-level index + key conclusions
    └── YYYY-MM-DD-session.md  ← 1 วัน = 1 session ไฟล์

Topics

Topic	Sessions	Cross-ref
HGH + MK-677 / Ipamorelin Fat Loss	2026-05-20, 2026-05-22	Topics/ยา-สาร/HGH, Topics/ยา-สาร/MK-677, Topics/ยา-สาร/HGH-T4-Protocol, Topics/ยา-สาร/GH-IGF-Mechanics
GLP-1 Receptor Management (Reta/Tirz)	2026-05-22	Topics/ยา-สาร/Retatrutide, Topics/ยา-สาร/Tirzepatide, Topics/ฮอร์โมน/Estradiol-E2
Acne + Hormone	2026-05-20	Topics/อาการ/สิว, Topics/อาการ/Atypical-AAS-Acne, Topics/ยา-สาร/Isotretinoin
Stack Audit + Recomp	2026-06-02	User/Current-Stack, Topics/ยา-สาร/EQ-Boldenone, Topics/ยา-สาร/Masteron, Topics/ยา-สาร/Stack-Test-Tren-EQ-History, Topics/ฮอร์โมน/Estradiol-E2

หลักการเก็บ

1 topic = 1 folder — รวบรวม session ทุกครั้งที่ถามเรื่องเดียวกัน
1 session = 1 ไฟล์ ตั้งชื่อด้วยวันที่
ทุก Q-A ต้องมี source citation ไปยัง Daily/ หรือ Topics/ ที่ใช้อ้างอิง
Cross-link กับ Topics relevant — ทำให้ navigate ผ่าน graph view ได้
ถ้าใช้ system prompt 2nd opinion ระบุชื่อ prompt ที่ใช้ (P1/P2/P3)

← กลับหน้าดัชนี